Kennisbank

Magnesium stuurt meer dan 328 lichaamsprocessen aan. Een magnesium tekort kan zorgen voor een groot aantal klachten. De kennisbank biedt een overzicht van toepassingen voor dit sleutelmineraal.

Magnesium bij spierkrampen

Magnesium zorgt voor het ontspannen van spieren. Bij een magnesium tekort kunnen er spierkrampen ontstaan. 

Magnesium bij hoofdpijn en migraine

Magnesium heeft een ontspannende werking op het hoofd en de nekspieren. Hierdoor kan Permsal verlichting bieden bij veel gevallen van hoofdpijn.

Magnesium bij huidaandoeningen

Magnesium heeft een positief effect op de huid. Het verbeterd de elasticiteit en zorgt voor voldoende vocht. Voor verschillende huidaandoeningen kan magnesium de uitkomt zijn om van de klachten af te komen.

Magnesium bij slaapstoornissen

Een goede nachtrust is belangrijk om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens de slaap worden onder andere ervaringen van de afgelopen dag verwerkt. Een tekort aan magnesium kan slaapstoornissen veroorzaken. Het beste is om de magnesium...

Magnesium bij reumatische klachten

Reumatische aandoeningen zoals artrose, artritis en osteoporose kunnen gevolgen zijn van een langdurig magnesiumtekort.

Magnesium bij restless-legs syndroom

Het restless-legs-syndroom is een hinderlijke aandoening die relatief vaak voorkomt. Klachten bij deze aandoening kunnen een trekkend, tintelend of rusteloos gevoel geven in de benen. Mensen krijgen er vooral last van als men rust en...

Magnesium bij stemmingswisselingen en depressie

Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen. Als reactie op concrete problemen voelt men zich uitgeput, verdrietig of ontgoocheld. Zodra het probleem is opgelost, verdwijnen deze gevoelens ook weer. Wanneer deze gevoelens langer...

Magnesium bij zwangerschap

Magnesium kan tijdens een zwangerschap op verschillende manieren gebruikt worden. Door de groei van de foetus vraagt het lichaam naar extra magnesium. Ook kan een magnesiumbad zorgen voor meer ontspanning tijdens de zwangerschap. Door...

Magnesium bij menstruatie en PMS

Menstruatie wordt vaak ervaren als de vervelendste week van de maand. Vooral onderbuikpijn die veroorzaakt wordt door het samentrekken van de baarmoederspieren is erg hinderlijk tijdens dagelijkse werkzaamheden. Door magnesium op de plekken...

Magnesium bij hoog cholesterol

Bij voldoende magnesium in het lichaam regelt het lichaam de cholesterol-spiegel zelf op geheel natuurlijke wijze.

Magnesium bij diabetes

Door voldoende magnesium toevoer kunnen niet alleen de gevolgen van diabetes worden verzacht en de bloedsuikerspiegel verbeterd, ook wordt het risico om diabetes type 2 te ontwikkelen aanzienlijk gereduceerd.

Magnesium bij osteoporose

Bij osteoporose worden de botten brozer door botontkalking. De oorzaak van osteoporose is niet direct altijd het gebrek aan kalk. Beweging is erg belangrijk om osteoporose te voorkomen of te verhinderen. Beweging zorgt er namelijk voor dat...

Magnesiumgebrek bij kinderen

Bij kinderen is magnesium van groot belang voor de ontwikkeling van botten, tanden en spieren. Op verschillende leeftijden uit magnesiumgebrek zich op andere manieren. Vooral kinderen die veel snoepen, weinig volkoren producten eten en...