Magnesium bij zwangerschap

Zwangerschap

Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan magnesium aanzienlijk toe. Dit is nodig voor de groei van de foetus en de verhoogde nieruitscheiding door de hormonale verandering gedurende de zwangerschap. Klachten kunnen worden voorkomen door voldoende magnesium inname, daarom wordt bijna iedere zwangere vrouw aanbevolen om extra magnesium te nemen. Moeders die borstvoeding geven, hebben vaak een groot tekort aan vitale voedingswaarden, veel hiervan gaat immers naar de voeding voor het kind. Wat overblijft gaat naar de moeder. Dit geldt in het bijzonder voor magnesium. Het gebruik van extra magnesium heeft een positieve invloed op de baarmoeder. Het bevorderd de groei van de foetus, maar heeft ook een ontspannende werking waardoor het voortijdige weeën voorkomt. 

In het geval van een zwangerschap is het gebruik van magnesium via de huid bewezen. Door uitwendig gebruik, hoeft er niets ingenomen te worden en blijft het darm-kanaal onbelast.

Gebruik en tips

Magnesium kan op verschillende manieren gebruikt worden tijdens de zwangerschap. Voor dagelijks gebruikt kan olie over de armen en schouders/buik en benen gemasseerd worden. Bij harde buiken kan de buik ingemasseerd worden met olie of gel. Laat de magnesium vervolgens 20 minuten intrekken. 

Een magnesiummassage kan helpen tegen een stijve nek- en schouderspieren als gevolg van een andere lichaamshouding. Masseer de gel in met strijkende bewegingen en laat vervolgens de gel 15 minuten inwerken. 

In bad gaan met magnesiumkristallen kan helpen tegen onrustgevoelens en slaapstoringen. Het warme warme water in combinatie met de magnesium zorgt voor rust, kracht en energie. Wanneer het bad teveel tijd kost, kan een voetenbad met magnesium een soortgelijke oplossing zijn. 

Download het wetenschappelijke onderzoek over magnesiumopname via de huid hier.

Aanbevolen producten

Magnesium kristallen

Magnesium kristallen worden gebruik in combinatie met warm water in bijvoorbeeld een voet- of ligbad. Dit is de mildste manier om magnesium via de huid op te nemen en heeft dezelfde snelle werking en effectieve kracht als de magnesium olie. De magnesium vlokken bestaan uit een vaste vorm van magnesium en bestaat enkel uit magnesium chloride en gebonden water. Een puur en natuurlijk product. Permsal magnesium kristallen bevatten de hoogst mogelijke concentratie magnesium (47%), waarmee kwaliteit wordt gegarandeerd.

  • Effectieve magnesium opname via de voeten
  • Afvalstoffen worden op een natuurlijke manier via de voeten afgevoerd
  • Pure magnesiumchloride (hoge concentratie van 47%)
  • Opperste ontspanning voor spieren, brein en zenuwstelsel
  • Effectief voor klachten als: spierspanning en -krampen, stress, burn-out, slaapstoornissen, huidproblemen (eczeem en psoriasis) en (chronisch) reumatische klachten.
  • Ideaal in gebruik voor jonge kinderen en baby's
  • 4kg + 1kg is goed voor 8 ligbaden of 32 voetenbaden
  • 2kg + 500 gr is goed voor 4 ligbaden of 16 voetenbaden

€ 10,45

Product bekijken

Magnesium olie

Voor totale ontspanning van de spieren of plaatselijke behandeling. Magnesium olie dankt zijn naam aan de olieachtige structuur, ondanks dat het niet echt een olie is. Het is een verzadigde zoutoplossing in de meest geconcentreerde vorm mogelijk. Elke spray of druppel bevat ongeveer 10 milligram pure magnesiumchloride. De olie is volledig puur, zonder toevoegingen. Rechtstreeks uit de zuiverste Nederlandse bron in een handige spray.

  • Optimale huidopname direct op celniveau.
  • Bevat zuivere magnesiumchloride (concentratie van 31%), biologisch komt deze magnesiumsoort het meest voor in ons lichaam. We bestaan namelijk 70% uit zoutwater waarvan magnesiumzouten.
  • Opperste ontspanning voor spieren, brein en zenuwstelsel.
  • Effectief voor fysieke en mentale klachten: spierspanning en -krampen, stress, burn-out, slaapstoornissen, huidproblemen (eczeem en psoriasis) en reumatische klachten.
  • Wij adviseren ook extra magnesium huidopname voor zwangere vrouwen en sporters.

€ 12,45

Product bekijken